Cada vez la gente está más concienciada cuando va a la playa, a diferencia de hace unos años, hoy en día ya todo el mundo es consciente de que exponerse al sol sin protección puede suponer un grave perjuicio para nuestra salud, pero aun así, todavía hay personas que deciden no proteger su piel de los rayos del sol y no se ponen crema protectora ocasionando graves quemaduras solares.
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Quemaduras solares
También hay ocasiones en los que luce un día soleado y decides salir a la calle con un vestido o en manga corta y al final del día compruebas que estás dolorida, que tienes la piel enrojecida, en definitiva, que te has quemado. La montaña y la sierra son lugares peligrosos, porque aunque habitualmente las temperaturas son menores que en la ciudad o en la costa, los rayos del sol inciden de manera más directa sobre nuestra piel, por lo que hay que guardar especial precaución en esos lugares.
Síntomas de las quemaduras solares
Los síntomas de las quemaduras solares pueden variar en intensidad según la gravedad de la quemadura. Los síntomas pueden incluir:
- Enrojecimiento de la piel
- Sensibilidad al tacto o al movimiento
- Dolor en la piel
- Picazón
- Inflamación de la piel
- Pequeñas ampollas llenas de líquido
- Descamación de la piel
En casos graves, las quemaduras solares pueden causar otros síntomas, como fiebre, dolor de cabeza, náuseas y mareos. Si experimentas estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato.
¿Cuánto tardan en curar las quemaduras solares?
Las quemaduras por el sol suelen curarse solas en unos quince días. En algunos casos, y dependiendo de la gravedad y de dónde se localice la quemadura, puede necesitar algún tratamiento más específico. Para aliviar el dolor y el calor se aconsejan baños frescos, pero no frío, o bien colocar compresas humedecidas y frescas en la zona de la quemadura. Si las quemaduras son graves y aparecen ampollas es preferible consultar con un especialista médico.
Como prevenir las quemaduras solares?
Durante el verano, que es la época más peligrosa porque existen más horas de insolación, se aconseja no exponerse al sol directamente entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde y aquellas personas que tengan la piel clara y que sean rubias deben ser más cuidadosos, pues su piel genera menos cantidad de melanina.
Las personas de piel oscura no deben usar protector solar?
Las personas con la piel más oscura también deben utilizar protección solar, pues es falsa esa leyenda de que no se queman.
Remedios caseros para las quemaduras producidas por el sol?
Como siempre recomendamos algunos remedios caseros deben ser usados con cuidado y bajo la supervisión de un adulto responsable, en caso de gravedad o cuando no se reduzcan los síntomas es mejor asistir a un medico. Algunos remedios caseros para tratar las quemaduras del sol:
- Aloe vera: Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la piel quemada por el sol. Córtala por la mitad y aplica el gel en la zona afectada.
- Compresas frías: Aplica compresas frías sobre la piel quemada para reducir la inflamación y el dolor. Puedes utilizar toallas húmedas y frías, o bolsas de hielo envueltas en una toalla.
- Baño de avena: Agrega un poco de avena a un baño de agua tibia y sumerge tu cuerpo durante unos 15 minutos. La avena puede aliviar la irritación y el picor.
- Vinagre de manzana: Diluye un poco de vinagre de manzana en agua y aplícalo en la piel con una bola de algodón. El vinagre de manzana puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y a reducir la inflamación.
- Leche: Sumerge un paño limpio en leche fría y colócalo sobre la piel quemada. La leche puede aliviar la sensación de ardor y reducir la inflamación.
Es importante recordar que si tienes una quemadura de sol grave o ampollas, es mejor buscar atención médica. También es fundamental proteger la piel del sol con protector solar y evitar exponerse al sol durante las horas más intensas del día.
